雪菜大汤黄鱼

雪菜大汤黄鱼

工艺白烧口味奶汤咸鲜味
宁波菜营养不良气血双补补虚养身产后调理
大黄鱼700克
腌雪里红100克
冬笋50克
小葱 15克
10克
黄酒 15克
5克
味精 1克
炼制猪油 40克

雪菜大汤黄鱼的做法

1黄鱼剖洗净后,剁去胸鳍、背鳍,鱼身两侧面剖柳叶花刀;

2将雪里蕻菜切成细粒;

3冬笋去皮洗净,切片;

4炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至七成热,投入片略煸,黄鱼用水略烫后,推入锅中两面略煎;

5再烹入黄酒,舀入沸水750毫升,放入葱结,加盖,改中火焖烧约5~8 分钟;

6再启盖,见鱼眼珠呈白色,鱼肩略脱,卤汁呈乳白色时,拣去葱结、片,加入精,放进笋片、雪菜和熟猪油,改用旺火烧;

7待烧沸时,添加味精,将鱼和汤同时盛入大汤碗内,撒上葱段即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜汤汁乳白浓醇,肉质结实肥嫩,口味咸鲜合一,鲜爽可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

雪菜大汤黄鱼制作提示

1鱼身两侧剞的花刀,除柳叶花刀外也可剞双斜十字和波浪花刀等其他花纹,但均必须刀深达到鱼肉2/3 的深度,便于成熟一致;

2烧鱼时要在汤汁呈乳白色时,再放精盐和配料,否则鱼汤不易浓醇。

3要用熟猪油,不宜用素油。

雪菜大汤黄鱼食谱营养

雪菜大汤黄鱼食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 莼菜 蒜薹 雪里蕻 茼蒿
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

雪菜大汤黄鱼相关菜谱

雪菜大汤黄鱼营养成分

以上是雪菜大汤黄鱼的介绍
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