芥菜黄鱼卷

芥菜黄鱼卷

工艺口味椒麻味
粤菜特色菜
大黄鱼200克
荠菜50克
油皮5克
荸荠30克
鸡蛋清30克
小麦面粉100克
大葱 5克
3克
黄酒 10克
3克
玉米淀粉 15克
发酵粉 1克
椒盐 15克
香油 10克
花生油 75克

芥菜黄鱼卷的做法

1黄花鱼去骨留鱼肉与肥肉膘均切成长3.5厘米,宽0.3厘米的丝;

2荸荠去皮后切细丝;

3淀粉(15克)放碗内加水调成湿淀粉(30克)备用;

4葱、均洗净切细末待用;

5荠菜洗净,放入开水中一氽,再放入冷水中晾凉后,取出挤干水发,切成末;

6将以上原料同放入盆内,加入葱末、末、鸡蛋清半个、黄酒香油、湿淀粉、精,用筷子搅匀成馅;

7鸡蛋清半个,加湿淀粉调成蛋清糊备用;

8油皮去掉硬皮裁成两块,平铺在案板上,放入馅卷成直径1.6厘米的长卷,用蛋清糊粘住油皮卷的边;

9将鱼卷切成3.3厘米长的段;

10将面粉、发酵粉和清水150克调成糊,并将鱼卷蘸匀面糊;

11炒锅内放入花生油中火烧至七成热时,将鱼卷逐个投入油内炸至金黄色即成,外带花椒碟上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

芥菜黄鱼卷制作提示

因为鱼卷需要炸制,所以要备花生油750克,实耗约75克。

芥菜黄鱼卷食谱营养

芥菜黄鱼卷食物相克

油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 银耳 香菇 柠檬 杨梅 核桃 莲子 海蜇 荷叶
小麦面粉
相克海螺 田螺
荠菜
宜搭豆腐 鸡蛋

芥菜黄鱼卷相关菜谱

芥菜黄鱼卷营养成分

以上是芥菜黄鱼卷的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全