荸荠鱼卷

荸荠鱼卷

工艺包卷炸口味咸鲜味
家常菜营养不良补虚养身贫血
大黄鱼100克
肥猪肉25克
荸荠25克
荠菜25克
鸡蛋清30克
油皮50克
小麦面粉60克
玉米淀粉60克
植物油 100克
苏打粉 2克
3克
大葱 5克
味精 2克
料酒 15克
香油 2克
5克

荸荠鱼卷的做法

1将肥肉(加工)、黄鱼(取)肉、荸荠荠菜都切成细丝;

2加入葱(切末)、(切末)、鸡蛋清料酒香油味精调成肉馅;

3油皮一张切成两半,各铺平,撒上混合的肉馅,再卷成长卷;

4外面抹上细糊后,再切成3厘米长的小段,蘸上用淀粉、小苏打和清水调成的面糊;

5放在油锅中炸成金黄色,起锅食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

荸荠鱼卷制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

荸荠鱼卷食谱营养

荸荠鱼卷食物相克

油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 银耳 香菇 柠檬 杨梅 核桃 莲子 海蜇 荷叶
小麦面粉
相克海螺 田螺
荠菜
宜搭豆腐 鸡蛋

荸荠鱼卷相关菜谱

荸荠鱼卷营养成分

以上是荸荠鱼卷的介绍
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