荠菜肉丝豆腐羹

荠菜肉丝豆腐羹

工艺口味咸甜味
春季养生营养不良健脾开胃贫血
荠菜100克
瘦猪肉20克
南豆腐250克
3克
味精 2克
炼制猪油 20克
料酒 8克
大葱 5克
5克
白砂糖 2克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 15克
香油 3克

荠菜肉丝豆腐羹的做法

1荠菜放入冷水中洗净,捞起切成细末;

2嫩豆腐切成小块,放入沸水锅中略焯后,捞起沥水备用;

3猪瘦肉丝盛放碗内,加入适量味精、湿淀粉,拌匀上浆;

4洗净,分别切段、片备用;

5将炒锅置旺火上,入猪油烧至六成时放入葱段、片爆香;

6随即下入猪瘦肉丝划散,加入料酒,翻炒数下,出锅装碗备用;

7将碗中的余油滗入炒锅中加热,拣去葱段、片,随即倒入荠菜末煸炒;

8加入豆腐块、猪瘦肉丝、、白糖和适量冷水,待沸后调入味精

9再用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾成稀芡,淋上香油,撒上胡椒粉,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

荠菜肉丝豆腐羹食谱营养

荠菜肉丝豆腐羹食物相克

荠菜
宜搭鸡蛋 豆腐
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝 鹿茸

荠菜肉丝豆腐羹相关菜谱

荠菜肉丝豆腐羹营养成分

以上是荠菜肉丝豆腐羹的介绍
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