五彩果醋蛋饭

五彩果醋蛋饭

工艺干炒口味咸鲜味
快餐主食家常菜青少年学龄期儿童营养不良
蒸米饭300克
鸡蛋75克
莴笋200克
香菜25克
青豆100克
番茄40克
5克
小麦面粉 30克
植物油 40克
3克
胡椒粉 3克

五彩果醋蛋饭的做法

1鸡蛋,冰糖,果制成果酱备用。

2将莴苣去皮切成小片,青豆洗净,将二者用开水烫熟。小番茄洗净切成四块,香菜洗争切段。

3炒锅注油烧热,下入米饭,果翻炒,待米饭被果酱包匀后,下莴苣片,青豆粒,小番茄翻炒片刻,出锅,撒香菜段即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜咸适口,好吃好看不油腻

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

五彩果醋蛋饭食谱营养

五彩果醋蛋饭食物相克

番茄
相克 土豆 黄瓜 鲇鱼 石榴 鱼干 螃蟹 南瓜 皮皮虾 胡萝卜 香菇 鳙鱼 白酒 咸鱼 草鱼 鲢鱼 青鱼 鱼肉 红薯 海蟹 猪肝 绿豆
宜搭山楂 西葫芦 白糖 卷心菜 豆腐 芥蓝 福寿鱼 苹果 苦瓜 蜂蜜 西兰花 茭白 芹菜 鲫鱼 鸡蛋 菜花 三文鱼 黄鱼 芦荟
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪肝 猪里脊肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭香菇 鸡腿菇 蒜苗 大蒜 芸豆 猪肉 桃子 竹笋 胡萝卜 黑木耳 海蜇 瘦猪肉
鸡蛋
相克茶叶 甲鱼 红薯 味精 兔肉 柿子 菠萝 鹅肉 豆浆 雪莲果
宜搭玉米 香椿 洋葱 干辣椒 银耳 丝瓜 西葫芦 豆腐 西红柿 小米 桂圆肉 白果 桂圆 苦瓜 黄豆 菠菜 银鱼 牡蛎 圆生菜 紫菜 干贝 青椒 牛肉 猪肉 生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 韭菜 百合
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
青豆
宜搭蘑菇

五彩果醋蛋饭相关菜谱

五彩果醋蛋饭营养成分

以上是五彩果醋蛋饭的介绍
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