乌鸡白凤汤
乌鸡白凤汤
工艺
炖
口味
咸酸味
类别
家常菜
贫血
延缓衰老
骨质疏松
补虚养身
食材
乌骨鸡
650克
枸杞子
20克
香菜
50克
调料
盐
4克
大葱
5克
姜
5克
醋
5克
鸡精
3克
乌鸡白凤汤
的做法
1
香菜
择洗干净；
2
乌鸡宰杀洗净放入压力锅内，加入葱、
姜
、
盐
、枸杞、
鸡精
、
醋
、清水，压力锅调到“鸡档”，保压时间15分钟，出锅后撒入少许
香菜
即可食用；
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
5
时间
4
营养
8
减肥
0
养颜
5
乌鸡白凤汤
食谱营养
乌骨鸡
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明 …
香菜
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此 …
乌鸡白凤汤
食物相克
香菜
相克
：
黄瓜
猪肝
猪里脊肉
猪肉
宜搭
：
羊肉
虾
胡萝卜
黄豆
乌骨鸡
相克
：
兔肉
鲫鱼
虾
皮皮虾
宜搭
：
粳米
何首乌
糯米
红枣
枇杷
党参
鹿茸
茶树菇
山药
木耳
鲜枣
虫草
桃仁
三七
枸杞子
相克
：
绿茶
宜搭
：
葡萄
山楂
兔肉
红枣
火龙果
桂圆
桑葚
覆盆子
芝麻
莲子
黄精
百合
豆浆
蚕豆
银耳
红参
决明子
菟丝子
锁阳
鲫鱼
菊花
甲鱼
牛膝
牛肉
牛鞭
虾
海参
西兰花
苹果
乌鸡白凤汤
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乌鸡白凤汤
营养成分
能量
799.2
千卡
蛋白质
149.2
克
脂肪
15.59
克
碳水化合物
19.9
克
叶酸
75.48
微克
膳食纤维
4.26
克
胆固醇
689.15
毫克
维生素A
423.45
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
33.95
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.28
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2541.7
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.47
毫克
硫胺素
0.23
毫克
生物素
0
微克
烟酸
48.2
毫克
钙
179.47
毫克
磷
1440.58
毫克
钾
2363.3
毫克
钠
2643.34
毫克
碘
23.74
微克
镁
370.99
毫克
铁
17.95
毫克
锌
11.04
毫克
硒
53.41
微克
铜
2.01
毫克
锰
0.98
毫克
以上是乌鸡白凤汤的介绍
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