清蒸山药段

清蒸山药段

工艺清蒸口味原本味
私家菜肾炎补虚养身健脾开胃腹泻调理
山药600克
干枣25克
梅子10克
菠萝50克
50克
白砂糖 100克
豌豆淀粉 5克
炼制猪油 10克
花生油 100克

清蒸山药段的做法

1山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成二三条;将洗净弃核取其肉待用。

2将锅内倒入花生油,烧至七成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。

3将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘里,备用。

4炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝肉等水果围在盘边,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此食品甜美宜人,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸山药段制作提示

调料中的花生油作炸山药段用,宜准备比实际用量多一些;配料中的菠萝应采用罐装菠萝为好。

清蒸山药段食谱营养

清蒸山药段食物相克

干枣
相克 黄瓜 海蟹 胡萝卜 虾皮 玄参 牛奶 银鱼 鱼+葱
宜搭兔肉 枸杞子 乌鸡 板栗 鹿茸 莲子 粳米 小米 小麦 薏米 鹌鹑 核桃 花生 面条 黑木耳 黑豆 黄豆 鲤鱼 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜
山药
相克黄瓜 藻类 碱性食物 鲤鱼 鲫鱼 油菜 猪肝 胡萝卜 南瓜 鹿肉 荞麦米 香蕉
宜搭杜仲 芝麻 白果 芡实 莲子 燕麦 小麦 玉米 红枣 薏米 羊肚 银杏 面条 玉米面 猪骨 鲜枣 银耳 芥蓝 鸡胗 乌鸡 鸭肉 鳗鱼 葡萄 扁豆 羊肉
菠萝
相克萝卜 牛奶 白萝卜
宜搭白茅根 猪肉 鸡肉 杨桃

相克野鸡肉 甲鱼 白萝卜
宜搭牛奶 莴笋 苹果 葡萄柚

清蒸山药段相关菜谱

清蒸山药段营养成分

以上是清蒸山药段的介绍
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