山药炒虾仁

山药炒虾仁

工艺熟炒口味本味咸鲜味
鲁菜糖尿病肾炎健脾开胃延缓衰老
虾仁200克
山药300克
大葱 5克
5克
豌豆淀粉 5克
鸡蛋清 40克
植物油 20克
3克
料酒 5克
味精 2克

山药炒虾仁的做法

1虾仁料酒味精、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散取出;山药去皮切象眼块,用沸水焯出。

2滑勺中加底油烧热,加葱细末烹香,加山药煸炒,随加味精虾仁颠翻几下,淋明油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜虾仁鲜嫩洁白,山药清脆爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

山药炒虾仁食谱营养

山药炒虾仁食物相克

虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭荷兰豆 海马 油菜 紫菜 豌豆 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜
山药
相克南瓜 黄瓜 香蕉 笋瓜 鹿肉 荞麦米 胡萝卜 猪肝 碱性食物 鲤鱼 鲫鱼 油菜
宜搭红枣 扁豆 葡萄 鳗鱼 鸭肉 羊肉 莲子 鸡胗 乌鸡 白果 小麦 玉米 芝麻 薏米 银耳 燕麦 杜仲 芡实 鲜枣 芥蓝 猪骨 玉米面 面条 银杏 羊肚

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山药炒虾仁营养成分

以上是山药炒虾仁的介绍
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