酿番茄
酿番茄
工艺
蒸
口味
甜咸味
类别
延缓衰老
私家菜
壮腰健肾
防癌抗癌
食材
番茄
400克
虾仁
250克
调料
盐
3克
白砂糖
5克
大葱
5克
姜
2克
酿番茄
的做法
1
将
番茄
洗净,去蒂,从蒂部挖出
番茄
肉;
2
葱
姜
洗净切末;
3
虾仁
剁成茸,加葱
姜
末、精
盐
、白糖搅拌均匀制成馅;
4
将虾茸从根部塞入
番茄
内,底向下码在盘内,上锅大火蒸15分钟即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
7
酿番茄
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
虾仁
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
酿番茄
食物相克
虾仁
相克
:
腰果
葡萄
宜搭
:
海马
荷兰豆
油菜
娃娃菜
紫菜
大白菜
豌豆
龙须菜
上海青
番茄
相克
:
鱼肉
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
咸鱼
白酒
鳙鱼
胡萝卜
海蟹
石榴
绿豆
香菇
黄瓜
鱼干
猪肝
皮皮虾
宜搭
:
西葫芦
鲫鱼
白糖
芹菜
茭白
西兰花
鸡蛋
卷心菜
菜花
三文鱼
苦瓜
豆腐
苹果
山楂
黄鱼
蜂蜜
福寿鱼
芥蓝
芦荟
酿番茄
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酿番茄
营养成分
能量
560.97
千卡
蛋白质
112.96
克
脂肪
7.33
克
碳水化合物
18.69
克
叶酸
23.04
微克
膳食纤维
7.77
克
胆固醇
1312.5
毫克
维生素A
305.61
微克
维生素B6
0.25
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
56.23
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.33
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1506.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.34
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
14.5
毫克
钙
1408.85
毫克
磷
1763.15
毫克
钾
2103.07
毫克
钠
13448.6
毫克
碘
10
微克
镁
639.89
毫克
铁
28.42
毫克
锌
10.06
毫克
硒
188.55
微克
铜
6
毫克
锰
2.26
毫克
以上是酿番茄的介绍
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