虾仁炒蒜毫

虾仁炒蒜毫

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑补虚养身通乳幼儿
虾仁400克
蒜苔100克
鸡蛋30克
料酒 10克
大葱 15克
15克
花椒 2克
玉米淀粉 30克
植物油 80克
3克

虾仁炒蒜毫的做法

1将蒜毫切成3厘米长的段,

2葱段、片拍松;

3放入料酒花椒水(10克)内调匀;

4加精1克调化,浇在虾仁内拌匀入味;

5拣去葱段、片、加入淀粉25克及蛋清拌匀上浆;

6虾仁四成热油锅中,滑熟倒入漏勺;

7勺内留油25克,下入蒜毫煸至断生;

8加精、鲜汤炒开;

9再下入虾仁炒匀,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感白绿分明,虾仁滑嫩,清淡咸鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

虾仁炒蒜毫制作提示

1油炸过程,需备植物油约300克。

2花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

虾仁炒蒜毫食谱营养

虾仁炒蒜毫食物相克

蒜苔
相克韭菜
宜搭黄鱼 猪肝 木耳 莴笋
鸡蛋
相克 豆浆 味精 柿子 雪莲果 甲鱼 菠萝 茶叶 红薯 兔肉 鹅肉
宜搭荠菜 圆生菜 苋菜 青椒 丝瓜 小米 百合 西红柿 苦瓜 玉米 桂圆肉 白果 香椿 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 干辣椒 茼蒿 韭菜 菠菜 银鱼 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 生菜 牡蛎
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭娃娃菜 荷兰豆 海马 紫菜 油菜 豌豆 大白菜 龙须菜 上海青

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虾仁炒蒜毫营养成分

以上是虾仁炒蒜毫的介绍
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