山药炒蚬仁

山药炒蚬仁

工艺口味本味咸鲜味
鲁菜补血清热解毒肝调养肾调养
蚬子500克
山药200克
香菜50克
大葱 15克
15克
植物油 20克
料酒 10克
2克
味精 2克
胡麻油 5克

山药炒蚬仁的做法

1活蚬洗净,放盘中放笼蒸九成熟(勿老),取出肉用原汤洗净;山药去皮,切象眼片,用开水焯过。

2滑勺内加植物油烧热,加入葱丝炒香,烹入料酒,加山药煸炒,随加味精 和蚬肉翻炒,撒入香菜段,淋胡麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感蚬肉鲜嫩异常,色洁白光亮;山药脆嫩清爽,椒香味浓。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

山药炒蚬仁食谱营养

山药炒蚬仁食物相克

山药
相克黄瓜 胡萝卜 南瓜 香蕉 笋瓜 鹿肉 荞麦米 猪肝 鲫鱼 碱性食物 鲤鱼 油菜
宜搭鸭肉 扁豆 葡萄 鳗鱼 羊肉 莲子 鸡胗 燕麦 红枣 玉米 小麦 薏米 白果 杜仲 银耳 芡实 芝麻 乌鸡 芥蓝 羊肚 鲜枣 猪骨 玉米面 面条 银杏
香菜
相克黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉

山药炒蚬仁相关菜谱

山药炒蚬仁营养成分

以上是山药炒蚬仁的介绍
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