炸素肉卷

炸素肉卷

工艺包卷炸口味炸烧味
私家菜
干豆腐100克
北豆腐300克
腐竹100克
白腐乳100克
1克
姜汁 10克
香油 50克
花椒粉 2克
植物油 100克
鸡蛋清 70克
豌豆淀粉 15克

炸素肉卷的做法

1蛋清加淀粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊;先将豆腐,腐乳压成泥,置于一处,加食姜汁香油调匀,作馅料;腐竹经水发后截段切丝,待用。

2先用一张干豆腐铺好,抹上馅料,顺摆腐竹丝,握两头,从怀里卷起至边,抹上蛋清糊封口,另3张干豆腐如法卷好,放笼中蒸过,作肉卷料坯,待用。

3锅置火上,加植物油待热,把肉卷料抹上蛋清糊下锅中,炸至定型后捞出,候油温升至八成,再复炸一遍捞出,切段摆盘,撒上花椒面即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外酥里嫩,味道鲜香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸素肉卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

炸素肉卷食谱营养

炸素肉卷食物相克

北豆腐
相克菠菜 比目鱼 蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白
宜搭猪血 武昌鱼 虾皮 鳗鱼 虾米 鲅鱼 带鱼 金枪鱼 草莓 平菇 香菇 蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 黄瓜 川贝 泥鳅 绿茶 草菇 鲢鱼 芸豆 海带 鲈鱼 鲫鱼 蛤蜊 芹菜 金针菇 鲷鱼 鲤鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 圆生菜 油麦菜 荠菜 油菜 西葫芦 鸡蛋 鳕鱼 秋刀鱼 生菜 紫菜 西红柿 芦笋 韭菜
腐竹
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 猪肝 西芹
干豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼

炸素肉卷相关菜谱

炸素肉卷营养成分

以上是炸素肉卷的介绍
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