茼蒿豆腐

茼蒿豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜美容养颜减肥瘦身清热去火更年期
北豆腐300克
茼蒿200克
鸡蛋清30克
植物油 25克
香油 5克
料酒 10克
3克
味精 2克
大葱 5克
3克
白皮大蒜 5克

茼蒿豆腐的做法

1将豆腐抓成泥,加精味精、蛋清、料酒拌匀;

2茼蒿择洗干净切成末;

3蒜均切成末;

4炒锅注油烧热,下入葱蒜末煸出香味,放入豆腐泥、茼蒿翻炒均匀,淋入香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 8
养颜 6

茼蒿豆腐食谱营养

茼蒿豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 茭白 比目鱼 木耳菜 竹笋 苦瓜 蜂蜜
宜搭猪血 平菇 泥鳅 香菇 虾皮 绿茶 草莓 草菇 川贝 上海青 油菜 海带 紫菜 蛤蜊 黑木耳 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 韭菜 武昌鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 白萝卜 金枪鱼 油麦菜 圆生菜 生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 西红柿 芦笋
茼蒿
相克柿子 胡萝卜 泥鳅
宜搭蜂蜜 粳米 鸡肉 鸡蛋 多宝鱼 黄鱼

茼蒿豆腐相关菜谱

茼蒿豆腐营养成分

以上是茼蒿豆腐的介绍
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