蛤肉炒茼蒿

蛤肉炒茼蒿

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜滋阴祛痰明目脾调养
蛤蜊500克
茼蒿250克
大葱 8克
4克
植物油 25克
4克
料酒 3克

蛤肉炒茼蒿的做法

1先将葱切花,切末,然后再将活蛤蜊先吐泥沙,再洗净放入开水中烫开口,取出蛤肉,放入原汤中洗净。

2茼蒿去叶留茎洗净,切1厘米长小段放开水中氽一下捞出待用。

3炒锅注油烧热,放入葱花爆锅,加入茼蒿煸炒,再加入蛤肉、料酒翻炒几下,撒上末,淋上熟油出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感茼蒿翠绿,蛤肉嫩白,味美香鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 2
养颜 0

蛤肉炒茼蒿食谱营养

蛤肉炒茼蒿食物相克

蛤蜊
相克柑橘 芹菜 田螺 扁豆 鲈鱼 无花果 大豆
宜搭槐花 绿豆芽 豆腐
茼蒿
相克柿子 胡萝卜 泥鳅
宜搭蜂蜜 粳米 黄鱼 鸡肉 多宝鱼 鸡蛋

蛤肉炒茼蒿相关菜谱

蛤肉炒茼蒿营养成分

以上是蛤肉炒茼蒿的介绍
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