什锦荤素色拉

什锦荤素色拉

工艺口味芥末味
西餐其他
土豆250克
圆生菜150克
牛舌75克
苹果75克
鸡蛋50克
红皮洋葱50克
豌豆50克
胡萝卜50克
芸豆50克
玉米淀粉50克
酸黄瓜50克
鸡蛋黄25克
牛奶150克
火腿75克
白砂糖 5克
芥末 15克
4克
胡椒粉 2克
柠檬汁 50克

什锦荤素色拉的做法

1火腿牛舌、熟鸡蛋、熟土豆、葱头、酸黄瓜胡萝卜均切成丁;

2苹果去皮去核切成丁;

3芸豆豌豆煮熟;

4将蛋黄、牛奶、玉米粉放锅内拌匀;

5在温炉板上加温并不断搅拌,待蛋黄熟无腥味时,冷却制成蛋黄牛奶汁;

6火腿牛舌鸡蛋土豆苹果酸黄瓜、葱头、胡萝卜放入盘内;

7加入精、白糖、蛋黄牛奶汁、芥末酱、芸豆豌豆搅拌均匀,盘边配上生菜叶即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

什锦荤素色拉食谱营养

什锦荤素色拉食物相克

胡萝卜
相克山药 柚子 猕猴桃 辣椒 红枣 木瓜 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 西红柿 白萝卜 白酒 水萝卜
宜搭大米 黄豆 豆浆 蜂蜜 西瓜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 草鱼 香菇 绿豆芽 狗肉
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
鸡蛋
相克红薯 柿子 雪莲果 菠萝 茶叶 甲鱼 鹅肉 兔肉 豆浆 味精
宜搭白果 桂圆肉 小米 豆腐 香椿 黄豆 桂圆 玉米 干辣椒 圆生菜 菠菜 紫菜 干贝 牡蛎 银鱼 韭菜 百合 荠菜 苋菜 茼蒿 生菜 牛肉 猪肉 青椒 丝瓜 洋葱 银耳 西葫芦 苦瓜 西红柿
土豆
相克柿子 石榴 香蕉 香雀 樱桃番茄 西红柿 螃蟹
宜搭 牛腩 牛肉 黄瓜 豇豆
苹果
相克胡萝卜 紫甘蓝 鹅肉 萝卜 白萝卜 海味 沙丁鱼
宜搭酸奶 大麦 桃子 鳙鱼 番茄 鳝鱼 芦荟 绿茶 香蕉 银耳 黄瓜 洋葱 青鱼 枸杞
牛奶
相克空心菜 红枣 西兰花 菜花 苋菜 雪莲果 木耳菜 金针菇 猕猴桃 柠檬 菠萝 乌鳢 橘子 果汁 巧克力 红糖 韭菜 菠菜 香椿 番茄酱
宜搭黑米 蜂蜜 燕麦 黑豆 香蕉 草莓 火龙果 木瓜 紫米 杏仁 粳米 阿胶 牡蛎 带鱼 红薯
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 鸡蛋 海带 猪肝
红皮洋葱
相克黄豆 小龙虾 河虾 蜂蜜 皮皮虾
宜搭玉米 小米 苹果 松子 牛肉 猪肝 鸡蛋 猪肉 西葫芦 苦瓜 大蒜 猪骨 羊肉
芸豆
相克田螺
宜搭猪肉 猪里脊肉 豆腐 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

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什锦荤素色拉营养成分

以上是什锦荤素色拉的介绍
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