1将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。
2青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。
3炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调 味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1煸炒过程中淋些水，以防土豆丝炒干、炒老。
2应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑、个体较大的土豆。
3因土豆皮下的汁液富含蛋白质，所以削土豆时，只需削掉薄薄的一层皮，不要多削。