土豆泥汤
土豆泥汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
健脾开胃
家常菜
营养不良
便秘
肠炎
食材
土豆
300克
胡萝卜
50克
白皮洋葱
50克
面包屑
50克
油炒面
50克
调料
盐
4克
土豆泥汤
的做法
1
土豆
、
胡萝卜
、洋葱洗净,把
土豆
去皮,和
胡萝卜
、洋葱一起放入锅内加水、精
盐
煮软过罗成泥;
2
用煮
土豆
的汤冲开搅匀,用
油炒面
调剂浓度,放精
盐
调剂口味,起汤时撒上或单配面包丁即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
土豆泥汤
食谱营养
土豆
1、和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃 …
胡萝卜
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠: …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
面包屑
面包碾磨而成,有各种不同样式。
油炒面
油炒面主料为面粉、香油或牛油,含有丰富蛋白质、碳水化合物等,是人体补充能量的基础食 …
土豆泥汤
食物相克
胡萝卜
相克
:
白萝卜
木瓜
柚子
山楂
柠檬
苹果
茄子
茼蒿
猕猴桃
辣椒
山药
西红柿
杏
醋
白酒
水萝卜
红枣
宜搭
:
蜂蜜
豆浆
狗肉
西瓜
大米
香菇
绿豆芽
黄豆
比目鱼
卷心菜
莴笋
香菜
菠菜
鳕鱼
鲈鱼
草鱼
西兰花
土豆
相克
:
香蕉
西红柿
柿子
石榴
螃蟹
樱桃番茄
香雀
宜搭
:
豆角
醋
黄瓜
牛肉
牛腩
土豆泥汤
相关菜谱
烤羊排时鲜蔬菜
三鲜土豆泥
腊味土豆泥
鹊巢虾仁
土豆烧牛肉
地三鲜
胡萝卜土豆泥汤
土豆烧牛腩
酸辣土豆片
罗宋汤
拔丝土豆
咖喱杂菜汤
菠萝土豆丁
软炸土豆条
炸土豆条
炸小牛排
炸素鱼
椒盐土豆条
香酥土豆饼
葱烧土豆条
葱拌土豆
土豆泥汤
营养成分
能量
656
千卡
蛋白质
22.15
克
脂肪
5.05
克
碳水化合物
138.55
克
叶酸
73.2
微克
膳食纤维
5.45
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
357
微克
维生素B6
0.81
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
52.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2143
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.15
毫克
硫胺素
0.52
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.55
毫克
钙
72.38
毫克
磷
301
毫克
钾
1340.56
毫克
钠
1918.74
毫克
碘
4.2
微克
镁
86.58
毫克
铁
3.94
毫克
锌
1.83
毫克
硒
20.62
微克
铜
1.94
毫克
锰
0.72
毫克
以上是土豆泥汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品