酸菜豆花

酸菜豆花

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良补虚养身气血双补健脾开胃学生膳食青少年
北豆腐300克
酸白菜75克
土豆100克
牛肉100克
胡萝卜50克
3克
料酒 20克
泡椒 20克
8克
花椒粉 1克
鸡精 1克
酱油 10克
植物油 15克

酸菜豆花的做法

1将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉后切成方丁;

2酸菜洗净切成末;

3泡椒切丝;

4土豆洗净,去皮切丁;

5胡萝卜切成丁,用开水焯一下备用;

6将锅置于旺火上,放入植物油烧至四成热,倒入牛肉末,炒出香味时,烹入料酒,放入泡椒丝、酸菜末炒匀,再加入高汤、花椒粉酱油、精土豆丁、胡萝卜丁、豆腐丁;

7待大火开锅后改为小火煮10分钟加入鸡精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 5

酸菜豆花食谱营养

酸菜豆花食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 猕猴桃 茼蒿 茄子 木瓜 柚子 柠檬 苹果
宜搭黄豆 绿豆芽 香菇 蜂蜜 豆浆 大米 西瓜 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 草鱼 菠菜 香菜 西兰花 莴笋 卷心菜 狗肉
土豆
相克西红柿 柿子 香蕉 香雀 石榴 螃蟹 樱桃番茄
宜搭 牛肉 牛腩 黄瓜 豇豆
北豆腐
相克比目鱼 菠菜 茭白 竹笋 苦瓜 木耳菜 蜂蜜
宜搭紫菜 油菜 韭菜 海带 蛤蜊 三文鱼 蘑菇 生菜 平菇 金针菇 芸豆 香菇 草菇 西红柿 白萝卜 芦笋 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲢鱼 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 黄瓜 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮
牛肉
相克鲶鱼 韭菜 田螺 菠菜 海螺 橘子 红糖 板栗 橄榄 白酒 木耳菜 生姜
宜搭洋葱 鸡腿菇 草菇 香菇 黄豆芽 甘蔗 山楂 芥蓝 枸杞 大白菜 南瓜 西兰花 茄子 芋头 土豆 芹菜 鸡蛋 茭白 菜花
酸白菜
宜搭鸭肉

酸菜豆花相关菜谱

酸菜豆花营养成分

以上是酸菜豆花的介绍
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