东北地三鲜

东北地三鲜

工艺红烧口味咸鲜味
家常菜夏季养生健脾开胃营养不良止血调理
茄子150克
土豆100克
柿子椒50克
青椒50克
植物油 15克
酱油 10克
白砂糖 3克
大葱 5克
白皮大蒜 5克
2克
玉米淀粉 5克

东北地三鲜的做法

1土豆去皮,洗净切块;

2茄子法净,切滚刀块;葱洗净切花;蒜洗净剁泥;

3青、红椒去蒂、去籽,洗净切块;

4锅内放油烧至七成热,放入土豆,炸至金黄捞出;

5再将茄子倒入,炸至金黄,放入青、红椒块略炸,一同捞出;

6锅内留少量余油,放入葱花、蒜泥爆香;

7加入少量高汤、酱油、白糖、土豆茄子、青红椒略烧,用水淀粉勾薄芡出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

东北地三鲜食谱营养

东北地三鲜食物相克

青椒
相克秋黄瓜
宜搭紫甘蓝 糙米 猪肝 苦瓜 鸡蛋 兔肉 黑木耳 鳝鱼 鲳鱼 包菜 鸡翅
土豆
相克香蕉 香雀 石榴 柿子 樱桃番茄 西红柿 螃蟹
宜搭 黄瓜 豇豆 牛腩 牛肉
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 空心菜 白菜 猪血
茄子
相克螃蟹 乌鳢 墨鱼 鱿鱼 胡萝卜
宜搭苦瓜 辣椒 黄豆 鲇鱼 菠菜 猪肉 鳗鱼 牛肉 兔肉 凉薯 蛋黄

东北地三鲜相关菜谱

东北地三鲜营养成分

以上是东北地三鲜的介绍
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