青椒墨鱼丝

青椒墨鱼丝

工艺清炒口味咸鲜味
私家菜补血通乳脾调养滋阴
墨鱼250克
青椒100克
酱油 3克
料酒 3克
3克
植物油 20克
豌豆淀粉 5克

青椒墨鱼丝的做法

1墨鱼洗净切丝,青椒洗净切丝。

2炒锅注油烧至八成热,倒入墨鱼丝翻炒几下,加入青椒丝、料酒酱油,稍加翻炒,用淀粉勾芡,淋上熟油,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉质脆嫩,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 5

青椒墨鱼丝食谱营养

青椒墨鱼丝食物相克

墨鱼
相克茄子 果汁 柿子
宜搭木瓜 银耳 南瓜 黄瓜 紫菜 西兰花 韭菜 芹菜 熟地
青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 糙米 鸡蛋 紫甘蓝 鲳鱼 包菜 鸡翅 兔肉 黑木耳 鳝鱼

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青椒墨鱼丝营养成分

以上是青椒墨鱼丝的介绍
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