海鲜汤面

海鲜汤面

工艺口味咸鲜味
快餐主食贫血健脾开胃营养不良
标准粉面条500克
鲜鱿鱼50克
墨鱼50克
蛤蜊100克
草虾50克
鱼丸80克
白菜50克
金针菇30克
4克
胡椒粉 2克
香油 10克
青葱 10克

海鲜汤面的做法

1墨鱼、鱿鱼切斜纹长方形后,与虾仁同时氽烫一下,捞起置入冷水中;

2面煮熟后捞起备用;

3白菜青葱洗净切段;

4高汤加水烧开,将所有材料与调味料加在一起入味,最后放小白菜香油,即可盛入面碗里。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

海鲜汤面食谱营养

海鲜汤面食物相克

鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭黄瓜 鸡腿菇 猪蹄 木耳
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭冬瓜 鲤鱼 鸭肉 猪肉 甜椒 豆腐 山楂 红枣 板栗 蚕豆 虾皮 虾仁 海带 猪肝 牛肉 牛肚 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪 田螺
蛤蜊
相克芹菜 大豆 柑橘 扁豆 鲈鱼 田螺 无花果
宜搭槐花 豆腐 绿豆芽
墨鱼
相克茄子 果汁 柿子
宜搭西兰花 韭菜 芹菜 南瓜 木瓜 银耳 黄瓜 紫菜 熟地
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭西兰花 油菜 豆腐 鸡肉 猪肚 猪肝
标准粉面条
宜搭山药 红枣 粳米

海鲜汤面相关菜谱

海鲜汤面营养成分

以上是海鲜汤面的介绍
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