咖喱牛腩乌龙面

咖喱牛腩乌龙面

工艺口味咖喱味
快餐主食营养不良贫血青少年健脾开胃
牛腩300克
标准粉面条220克
胡萝卜100克
白萝卜100克
白皮洋葱80克
芋头80克
荷兰豆30克
咖喱 15克
5克
胡椒粉 5克
植物油 30克

咖喱牛腩乌龙面的做法

1牛腩切块,用滚水氽烫过备用。

2热30克油将材料(胡萝卜块、白萝卜块、洋葱丁、芋头块、荷兰豆),再加入高汤2000毫升煮至水滚。

3牛腩块及咖喱块加入做法2的锅中,并转小火煮至约30分钟,最后加入调味料(5克、胡椒粉5克)调匀即可熄火。

4另将乌龙面煮熟装碗,加入做法3中的煮好的咖喱牛腩即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

咖喱牛腩乌龙面制作提示

市面上的咖喱块口味众多,例如:五香、香辣、胡椒等各种口味,可依个人喜好来选择购买。

咖喱牛腩乌龙面食谱营养

咖喱牛腩乌龙面食物相克

胡萝卜
相克猕猴桃 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 西红柿 山药 辣椒 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜 红枣
宜搭豆浆 黄豆 绿豆芽 蜂蜜 香菇 大米 西瓜 比目鱼 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 狗肉
白萝卜
相克胡萝卜 木耳 何首乌 丝瓜 黄瓜 猪腰 银耳 菠萝 虫草 熟地 枇杷 雪梨 桃子 柿子 人参 葡萄 苹果
宜搭北豆腐 千张 豆腐干 腐竹 圆白菜 紫菜 糙米 猪肉 羊肉 鹅肉 鲢鱼 鸡肉 油豆腐
牛腩
相克红糖 板栗 白酒 橘子
宜搭 香菇 南瓜 芹菜 菜花 土豆 芋头
荷兰豆
相克
宜搭红糖 蘑菇 虾仁
芋头
相克香蕉
宜搭芹菜 牛腩 牛肉 鲫鱼 瘦猪肉
标准粉面条
宜搭山药 粳米 红枣

咖喱牛腩乌龙面相关菜谱

咖喱牛腩乌龙面营养成分

以上是咖喱牛腩乌龙面的介绍
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