宫爆墨鱼仔

宫爆墨鱼仔

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴通乳月经不调补血
墨鱼400克
生花生仁100克
酱油 10克
10克
味精 3克
料酒 5克
白砂糖 10克
花生油 20克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
泡椒 10克
豌豆淀粉 5克

宫爆墨鱼仔的做法

1墨鱼仔洗净。葱蒜均切成末。

2锅中加水烧开,放入墨鱼仔汆透,捞出。

3锅中加油烧热,葱蒜爆锅,调味对芡汁,倒入墨鱼仔颠炒,加去皮花生米和泡椒丁炒匀,装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽洁白,口味香鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

宫爆墨鱼仔制作提示

墨鱼仔要洗净,氽水时熟透即可,不要过火,炒时要快,以免变老。

宫爆墨鱼仔食谱营养

宫爆墨鱼仔食物相克

墨鱼
相克茄子 柿子 果汁
宜搭韭菜 西兰花 紫菜 黄瓜 南瓜 银耳 芹菜 熟地 木瓜

宫爆墨鱼仔相关菜谱

宫爆墨鱼仔营养成分

以上是宫爆墨鱼仔的介绍
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