胶东全功夫

胶东全功夫

工艺熟炒口味咸鲜味
胶东菜壮腰健肾补虚养身气血双补
鸡胗100克
海螺100克
墨鱼100克
猪肚100克
鲍鱼100克
猪腰子100克
干白果50克
荸荠50克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
3克
味精 2克
5克
料酒 5克
植物油 50克
豌豆淀粉 10克
胡麻油 10克

胶东全功夫的做法

1鸡胗去筋皮,海螺去壳洗净,墨鱼处理干净,猪肚去脂,鲍鱼肉去壳洗净,猪腰子去臊筋,均洗净。

2将以上五种原料分别剞十字花刀,切2厘米见方块;白果、荸荠开水焯出。

3小碗内加高汤、味精、水淀粉兑成汁备用。

4勺中加植物油烧热,放入五种原料,促至八成熟(花刀激开);勺中留底油,加葱蒜烹出香味,烹入料酒,倒入兑成的汁,加入五种原料,颠翻出勺,烹入,淋花椒油盛盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感红黄白褐四色醒目,质脆嫩异常,味鲜咸香爽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

胶东全功夫食谱营养

胶东全功夫食物相克

海螺
相克木耳 蚕豆 香瓜 牛肉 蛤蚧 土霉素 羊肉 冬瓜 玉米 猪肉
宜搭
猪肚
相克杨梅 菱角 芦荟 莲子
宜搭金针菇 黄豆芽 肉桂 高粱
墨鱼
相克柿子 茄子 果汁
宜搭银耳 南瓜 黄瓜 木瓜 紫菜 西兰花 韭菜 芹菜 熟地
鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋
猪腰子
相克田螺 白萝卜
宜搭银耳 茶树菇 核桃 杜仲 竹笋 豆芽 木耳
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 银耳 海蜇 木耳 荷叶 莲子 核桃 杨梅 柠檬
鸡胗
宜搭芡实 覆盆子 山药 牛鞭

胶东全功夫相关菜谱

胶东全功夫营养成分

以上是胶东全功夫的介绍
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