砂锅炖吊子

砂锅炖吊子

工艺口味怪味
特色菜补虚养身
猪肚400克
猪肺200克
猪肝200克
猪心200克
猪大肠200克
油豆腐100克
牛奶30克
玉兰片30克
口蘑30克
花生油 50克
酱油 10克
5克
香油 15克
料酒 15克
5克
味精 3克
桂皮 3克
八角 3克
胡椒粉 4克
大葱 10克
10克
白皮大蒜 5克
香菜 15克

砂锅炖吊子的做法

1猪心猪肝猪肺猪肚、猪肥肠均洗净去杂质;

2放入开水锅内煮熟,捞出控水待用;

3将熟猪心猪肝猪肺均切成大薄片;

4猪肥肠切成小段;

5玉兰片口蘑洗净,均切成小片;

6葱切段,拍松切块状;

7剩余葱、切细丝;

8香菜择洗干净,切成寸段;

9炒锅注油烧至五成热,下入葱段、蒜瓣、块(拍松)煸出香味;

10添水,放入油豆腐猪心猪肝猪肺、猪肥肠,加入精味精、鲜奶、米酱油胡椒粉桂皮、大料烧开,倒入砂锅,小火焖30分钟;

11去除葱、,撒上葱丝、香菜段,淋入香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

砂锅炖吊子食谱营养

砂锅炖吊子食物相克

牛奶
相克菠菜 红糖 柠檬 韭菜 苋菜 香椿 菠萝 巧克力 乌鳢 番茄酱 菜花 雪莲果 猕猴桃 金针菇 西兰花 空心菜 木耳菜 红枣 果汁 橘子
宜搭 蜂蜜 香蕉 木瓜 火龙果 粳米 草莓 黑豆 紫米 阿胶 燕麦 黑米 杏仁 带鱼 牡蛎 红薯
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
猪肝
相克金樱子 香菜 荞麦 菜花 沙丁鱼 鹌鹑蛋 鲤鱼 鲫鱼 绿豆芽 黄豆芽 卷心菜 山楂 山药 西红柿 鸽肉 鹌鹑 雀肉 冬瓜
宜搭松子 干辣椒 蒜薹 菠菜 大白菜 圆生菜 芥菜 青椒 苋菜 生菜 苦菜 腐竹 银耳 油菜 苦瓜 金针菇 洋葱 茭白
猪肺
相克菜花 杏仁
宜搭鸭梨 罗汉果 雪花梨
猪肚
相克杨梅 菱角 莲子 芦荟
宜搭肉桂 黄豆芽 金针菇 高粱
油豆腐
相克蜂蜜
宜搭带鱼 海带 白萝卜
猪心
宜搭小米 灵芝
猪大肠
宜搭牛蒡 马齿苋

砂锅炖吊子相关菜谱

砂锅炖吊子营养成分

以上是砂锅炖吊子的介绍
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