家常扳指

家常扳指

工艺口味辣味
川菜气血双补补虚养身便秘健脾开胃
猪大肠500克
油菜心150克
豌豆淀粉3克
大葱 8克
5克
白皮大蒜 7克
花椒 10克
豆瓣辣酱 10克
酱油 4克
香油 8克
味精 4克
4克
白砂糖 5克
辣椒油 8克
花生油 20克

家常扳指的做法

1猪大肠清洗干净,加入葱、花椒蒸熟,切成长段。

2油菜心择洗干净之后焯水,葱、、蒜切末。

3锅内注油烧热,下菜心、加味精炒熟,装盘垫底;锅内注油烧热,下入辣豆瓣炒香,再加入、蒜、高汤、大肠微焖,加调料,收浓汤汁、蒜、高汤、大肠微焖,加调料,收浓汤汁,撒上葱花,盛出摆放在菜心上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,软溜滑嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

家常扳指食谱营养

家常扳指食物相克

猪大肠
宜搭马齿苋 牛蒡

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家常扳指营养成分

以上是家常扳指的介绍
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