火腿墨鱼煲

火腿墨鱼煲

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血月经不调补虚养身
墨鱼1000克
火腿200克
80克
味精 3克
5克
白砂糖 4克

火腿墨鱼煲的做法

1剥好墨鱼,洗净,切件,放入滚水中稍焯捞起待用;

2火腿斩件,青蒜弄净,切段;

3烧热锅,下油,放入青蒜、火腿墨鱼片爆香,溅下烧酒,倾下碗半清水,调适味,改用瓦缸盛着,坐在火炉上煲着,二十分钟后便行,原煲上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

火腿墨鱼煲食谱营养

火腿墨鱼煲食物相克

墨鱼
相克茄子 果汁 柿子
宜搭韭菜 西兰花 黄瓜 南瓜 银耳 芹菜 熟地 紫菜 木瓜
火腿
宜搭冬瓜

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火腿墨鱼煲营养成分

以上是火腿墨鱼煲的介绍
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