青瓜墨鱼片

青瓜墨鱼片

工艺口味咸鲜味
私家菜滋阴通乳脾调养月经不调
墨鱼600克
黄瓜80克
红尖椒5克
4克
味精 3克
胡椒粉 2克
香油 5克
胡麻油 2克

青瓜墨鱼片的做法

1红尖椒洗净蒂和籽切成丝备用;墨鱼去掉头及内脏,清净黑膜,清洗干净,对切开,放入沸水锅中烫至嫩熟捞出,晾凉后切成薄条片。

2黄瓜剖开,去掉蒂、籽,切成4厘米长的段,再切成条片,同少许精稍腌后挤干水分。

3墨鱼黄瓜、红椒丝同放入盘内,放入精味精胡椒粉香油拌均匀,花椒油倒入锅内,烧热淋在上面即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜嫩清脆,味道可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

青瓜墨鱼片制作提示

墨鱼就是乌贼。

青瓜墨鱼片食谱营养

青瓜墨鱼片食物相克

黄瓜
相克葵花籽 橙子 包菜 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 山药 白萝卜 大白菜 红枣 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 菜花 香菜 菠菜 干辣椒 樱桃番茄 青椒 芹菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 彩椒
宜搭 绿豆芽 蜂蜜 豆腐 苹果 黑木耳 墨鱼 虾米 鱿鱼 土豆 木耳菜
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 鳕鱼 空心菜
墨鱼
相克茄子 果汁 柿子
宜搭木瓜 南瓜 银耳 西兰花 韭菜 芹菜 熟地 紫菜 黄瓜

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青瓜墨鱼片营养成分

以上是青瓜墨鱼片的介绍
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