姜丝炒墨鱼
姜丝炒墨鱼
工艺
生炒
口味
姜汁味
类别
月经不调
补血
滋阴
脾调养
通乳
食材
墨鱼
400克
姜
100克
调料
植物油
10克
盐
2克
姜丝炒墨鱼
的做法
将生
姜
切丝,
墨鱼
(去骨)洗净,切片,放油、
盐
同炒。
食用
佐餐或下酒。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
8
减肥
0
养颜
0
姜丝炒墨鱼
健康提示
1
益脾补血,散寒通经。
2
适用于妇女血虚经闭等症。
姜丝炒墨鱼
食谱营养
墨鱼
1、墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;2 …
姜
生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜 …
姜丝炒墨鱼
食物相克
姜
相克
:
牛肉
狗肉
兔肉
宜搭
:
醋
豆腐
猕猴桃
石榴
黑米
白茅根
牛腩
海蟹
慈姑
芥菜
鲈鱼
鳕鱼
墨鱼
相克
:
茄子
柿子
果汁
碱
宜搭
:
黄瓜
南瓜
银耳
木瓜
紫菜
西兰花
韭菜
芹菜
熟地
姜丝炒墨鱼
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姜丝炒墨鱼
营养成分
能量
373
千卡
蛋白质
62.1
克
脂肪
4.2
克
碳水化合物
23.9
克
叶酸
32.3
微克
膳食纤维
2.7
克
胆固醇
904
毫克
维生素A
28
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.96
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
170
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.19
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
8
毫克
钙
87.44
毫克
磷
685
毫克
钾
1895.28
毫克
钠
1463.12
毫克
碘
55.6
微克
镁
200.04
毫克
铁
5.42
毫克
锌
5.7
毫克
硒
150.66
微克
铜
2.9
毫克
锰
3.61
毫克
以上是姜丝炒墨鱼的介绍
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