墨鱼烤腿肉

墨鱼烤腿肉

工艺口味咸甜味
浙菜滋阴贫血月经不调水肿
墨鱼750克
红腐乳 25克
大葱 10克
黄酒 25克
酱油 25克
白砂糖 25克
玉米淀粉 10克
炼制猪油 75克

墨鱼烤腿肉的做法

1将鱼在清水中洗去墨水,摘去头,剥去皮,抽去骨,翻肚摘去内脏,用清水洗净,切成3.3厘米见方的小块,再用沸水氽一下,捞出沥干水,待用;

2将猪肉切成厚0.3厘米、宽2.3厘米、长6.6厘米的片;

3将炒锅放在旺火上加热,放入猪油,下葱段爆炒至有香味时,即将猪肉下锅略煸,加入黄酒酱油红腐乳卤、糖、肉清汤(300克),再放入鱼块;

4沸后移至小火上约焖烧20分钟,再移到旺火上;

5待卤汁收浓后,用湿淀粉调稀成芡,淋上熟猪油,将锅颠翻一下,放上葱段即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜鱼有肉香味,肉含鱼味,色泽红润,鲜软可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

墨鱼烤腿肉食谱营养

墨鱼烤腿肉食物相克

墨鱼
相克茄子 柿子 果汁
宜搭韭菜 西兰花 紫菜 黄瓜 南瓜 银耳 芹菜 熟地 木瓜

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墨鱼烤腿肉营养成分

以上是墨鱼烤腿肉的介绍
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