五花炖墨鱼

五花炖墨鱼

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴壮腰健肾骨质疏松
墨鱼600克
五花肉300克
冬笋20克
植物油 20克
白砂糖 3克
香油 3克
酱油 10克
料酒 20克
红腐乳 25克
4克
玉米淀粉 4克

五花炖墨鱼的做法

1墨鱼除去内脏,洗净后投入沸水锅内氽透,捞出切成块;

2冬笋切片备用;

3红腐乳放入碗内捣烂,加入腐乳汁调匀;

4五花肉洗净后切成片;

5将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入猪五花肉片煸炒片刻,加入白糖、料酒酱油、精冬笋片、腐乳和墨鱼块;

6烧沸后改用小火炖9分钟左右,用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

五花炖墨鱼食谱营养

五花炖墨鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
墨鱼
相克柿子 茄子 果汁
宜搭西兰花 黄瓜 南瓜 银耳 韭菜 芹菜 紫菜 木瓜 熟地

五花炖墨鱼相关菜谱

五花炖墨鱼营养成分

以上是五花炖墨鱼的介绍
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