东坡肉

东坡肉

工艺口味咸鲜味
杭州菜补虚养身健脾开胃
五花肉1500克
白砂糖 100克
大葱 20克
15克
料酒 20克
酱油 20克

东坡肉的做法

1将猪肉刮净皮上余毛,洗净后放入沸水锅煮5 分钟,取出洗净,控去血水,捞出切成20 个小方块。块、葱洗净,块去皮拍松。葱其中一部分打葱结。

2取大沙锅1 只,用小竹架垫底,铺上葱、块(去皮拍松),将猪肉皮朝下排放在葱、上,加入糖、酱油料酒、鸡汤,再放入葱结,加盖用旺火烧沸,密封沙锅边缝,置文火上焖2 小时左右,约至八成熟,启盖,将肉块翻身(皮朝上),继续加盖密封焖至酥熟,将沙锅端离火,启盖,撇去浮油。

3将肉分装入特别的小陶罐中,将汤汁分装入罐,加盖密封,用旺火蒸30分钟左右至肉酥透,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感油润柔,醇香浓郁,味美异常,肥而不腻。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 6
减肥 0
养颜 0

东坡肉制作提示

1原料必须选用皮薄、肥瘦相间的新鲜猪肋条肉(以金华“两头乌”猪为最佳),经汆煮定型,再用直刀切成大小均匀的方块(块的大小也可根据各人的爱好改刀)。

2以酒代水(也可加少许水),调料必须一次加足,以突出醇香的地方风味。

3焖蒸结合掌握好火候,用旺火煮沸,小火焖酥,再用旺火蒸至酥透,才能达到肉酥烂而形不变,油润不腻入口香糯的要求。

东坡肉健康提示

1此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、及维生素等营养物质,具有滋补肾阴、健脾开胃、增进食欲的功效。

2猪肉和枸杞搭配有清热解毒的、靓肤的功效。

东坡肉食谱营养

东坡肉相关菜谱

东坡肉营养成分

以上是东坡肉的介绍
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