扣肉

扣肉

工艺口味咸鲜味
鲁菜便秘滋阴营养不良健脾开胃
五花肉500克
酱油 25克
料酒 10克
花椒 2克
蜂蜜 10克
大葱 15克
15克
八角 3克
豌豆淀粉 8克
味精 2克
白砂糖 5克
大豆油 70克

扣肉的做法

1将猪五花肉刮去皮面上的油泥、绒毛,洗净,切成大方块,放入锅内煮至七成熟捞出;

2将皮面抹上蜂蜜,皮面朝下入入八成热油中炸至呈火红色捞出;

3花椒用水浸泡,拣出花椒花椒水留用;

4将炸好的五花肉改成9厘米长、0.2厘米厚的大片,皮面朝下码入碗内,加酱油料酒花椒水、葱段、块、肉汤250克、大料、白糖,上屉蒸烂;

5将蒸好的肉取出,拣去调料渣不用,汤汁滗入炒勺内,将肉扣在盘内;

6汤勺上火烧开,用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,加味精,淋入明油,浇在盘内扣肉上即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽明亮,软烂醇香,肥而不腻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

扣肉食谱营养

扣肉相关菜谱

扣肉营养成分

以上是扣肉的介绍
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