木犀肉

木犀肉

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜营养不良青少年老人
五花肉125克
鸡蛋160克
冬笋25克
黄花菜20克
干木耳2克
黄瓜25克
植物油 65克
大葱 3克
3克
料酒 12克
甜面酱 2克
2克
味精 2克
酱油 25克
胡麻油 15克

木犀肉的做法

1将葱、洗净切成细末,待用;将肉切成6厘米长,0.4厘米粗的丝;笋切成火柴棍粗的丝;黄瓜切成蚂蚱腿;木耳择洗改刀;黄花菜摘去根切为两段。

2先将鸡蛋打入碗内,加入少许打散。

3净炒勺烧热,加净油40克烧热,倒入鸡蛋液,炒熟拨散,倒入碗内。

4原炒勺加入净油烧热,将肉丝下勺煸炒,放葱末、末、面酱,略炒,烹料酒酱油,煸炒肉丝上色至熟,放入笋丝、黄瓜、木耳、黄花菜一起煸炒,再放入炒熟的鸡蛋,加味精,翻炒均匀,淋花椒油即可出勺装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,口味咸鲜清香,佐酒,饭菜均宜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

木犀肉制作提示

做这道菜之前应把木耳先用凉水发好洗净。

木犀肉食谱营养

木犀肉食物相克

黄瓜
相克菠菜 大白菜 卷心菜 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 火龙果 花生 橙子 菜花 白萝卜 山药 彩椒 马齿苋 泥鳅 橘子 番茄 上海青 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 青椒 香菜 油菜 樱桃番茄 枇杷 干辣椒 金樱子 香椿 芹菜 小白菜 柑橘
宜搭蜂蜜 豆腐 苹果 土豆 鱿鱼 虾米 墨鱼 黑木耳 绿豆芽 木耳菜
干木耳
相克白萝卜 青萝卜 麦冬 田螺 海螺
宜搭鲜枣 海蜇皮 豇豆 春笋 草鱼 荸荠 竹笋 海蜇头 黄瓜 银耳 猪血 乌鸡 猪腰 猪肉 绿豆 豆腐 红枣 芦笋 青椒 蒜薹 莴笋 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 鱿鱼 海带 金枪鱼 泥鳅 银鱼 鲫鱼
鸡蛋
相克红薯 豆浆 雪莲果 柿子 菠萝 味精 茶叶 兔肉 甲鱼 鹅肉
宜搭香椿 苦瓜 玉米 丝瓜 西葫芦 银耳 紫菜 洋葱 小米 猪肉 干辣椒 桂圆肉 白果 豆腐 牛肉 生菜 桂圆 黄豆 苋菜 圆生菜 菠菜 青椒 西红柿 茼蒿 荠菜 百合 韭菜 银鱼 干贝 牡蛎
黄花菜
相克鹌鹑 鸽肉
宜搭马齿苋 梅头肉 鳝鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

木犀肉相关菜谱

木犀肉营养成分

以上是木犀肉的介绍
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