清蒸整鸡

清蒸整鸡

工艺清蒸口味咸鲜味
湘菜补虚养身气血双补营养不良学龄前儿童
1500克
口蘑28克
火腿28克
墨鱼70克
油菜心100克
胡椒粉 1克
味精 2克
8克

清蒸整鸡的做法

1取出内脏,去掉嗉囊、气管和食道,冲洗干净,放入汤锅内煮3分钟;

2捞出,用冷水洗净,剁去嘴尖和脚爪,切掉下颌,割除尾臊,用刀背砸断大腿骨,将整放入釉瓦钵内,加精(5克),入笼先干蒸约1小时,然后,再加入清水(1000克)蒸至软烂为止;

3火腿切薄片;

4口蘑墨鱼用斜刀切成薄片;

5油菜心用清水烧开氽一下,捞出待用;

6炒锅置中火上,下肉清汤、精烧开,再放入口蘑墨鱼、菜心焯熟后捞出,沥去水;

7用手勺将整翻个身后,将菜心放在整的周围,口蘑墨鱼放在上面,再盖上熟火腿片,放入味精,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色淡黄,缀以红、绿、黄三色配料,色彩协调,肉嫩鲜香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

清蒸整鸡食谱营养

清蒸整鸡食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

相克菊花 红薯
宜搭巴戟天
墨鱼
相克茄子 柿子 果汁
宜搭黄瓜 南瓜 银耳 木瓜 西兰花 紫菜 韭菜 芹菜 熟地
火腿
宜搭冬瓜

清蒸整鸡相关菜谱

清蒸整鸡营养成分

以上是清蒸整鸡的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全