烩鱼丝鹌鹑蛋

烩鱼丝鹌鹑蛋

工艺口味咸鲜味
私家菜气血双补益智补脑美容养颜
鹌鹑蛋400克
墨鱼150克
鲜香菇25克
冬笋25克
蛋糕25克
菠菜15克
火腿15克
鸡蛋清38克
6克
黄酒 15克
味精 7克
胡椒粉 40克
大葱 10克
10克
炼制猪油 40克
豌豆淀粉 30克

烩鱼丝鹌鹑蛋的做法

1鹌鹑蛋冷水下锅,小火煮熟,捞入清水过凉,剥去壳洗净。鱼肉切丝,加少许,蛋清,湿淀粉30克(淀粉20克加水)上浆。

2锅置火上烧热,下猪油至三成热,投入鱼丝滑熟沥出;锅内留少许油,下葱段、片煸香,加鸡汤,沸后捞出葱、,放进鹌鹑蛋、笋丝、香菇丝、蛋糕丝、、绍酒胡椒粉,烧透。加鱼丝菠菜梗,撇去浮沫,下味精,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,浇鸡油盛入汤盆,撒上火腿即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感五彩色泽,质嫩味鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

烩鱼丝鹌鹑蛋制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约300克。

烩鱼丝鹌鹑蛋食谱营养

烩鱼丝鹌鹑蛋食物相克

菠菜
相克大豆 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄鳝 韭菜 奶酪 豆腐 蜂蜜 猪肉 豌豆 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 酸奶 虾皮
宜搭羊肝 鸡蛋 花生 粉丝 糙米 白茅根 猪肝 猪血 牡蛎 冬瓜 香油 魔芋 胡萝卜 海带 茄子 海蜇
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鸽肉
宜搭武昌鱼 毛豆 豆腐 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 牛肉 牛腩 莴笋 胡萝卜 芹菜 豇豆 木瓜 冬瓜 鳕鱼 薏米 猪肉 扁豆 草鱼 花菜
墨鱼
相克柿子 茄子 果汁
宜搭南瓜 木瓜 银耳 芹菜 熟地 紫菜 韭菜 西兰花 黄瓜
鹌鹑蛋
相克香菇 豆浆 猪肝 螃蟹
宜搭韭菜 银耳
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

烩鱼丝鹌鹑蛋相关菜谱

烩鱼丝鹌鹑蛋营养成分

以上是烩鱼丝鹌鹑蛋的介绍
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