鹅掌扣海参

鹅掌扣海参

工艺口味咸鲜味
私家菜气血双补美容养颜补虚养身
鹌鹑蛋500克
海参500克
油菜500克
味精 5克
酱油 10克
胡椒 3克
香油 5克
料酒 10克
豌豆淀粉 5克
花生油 30克

鹅掌扣海参的做法

1鹅掌洗净,用开水汆透,放冷水中浸泡10小时,换水洗净,控干水分,用八至九成热油炸一下。

2将炸过的鹅掌放鲍汁中慢火煨烂。

3海参洗净泥沙,放鲍汁中煨透。

4油菜取菜心,洗净,沸水汆过。

5取3只大盘分别装入鹅掌、海参、菜心。锅内放鲍汁及其他调味品烧开,用湿淀粉勾芡,加明油,出锅淋在鹅掌、海参上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽红亮,口味醇正。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 6

鹅掌扣海参制作提示

为装盘方便,本菜选择原料时,鹅掌、海参、油菜本别选择10只。

鹅掌扣海参食谱营养

鹅掌扣海参食物相克

海参
相克石榴 山楂 柿子
宜搭羊肉 竹笋 芦笋 鸭肉 枸杞
油菜
相克黄瓜 南瓜 山药
宜搭豆腐 香菇 虾仁 金针菇 鸡肉 鸡爪 猪肝 粳米
鹌鹑蛋
相克豆浆 香菇 螃蟹 猪肝
宜搭银耳 韭菜

鹅掌扣海参相关菜谱

鹅掌扣海参营养成分

以上是鹅掌扣海参的介绍
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