肉末雪菜蒸豆腐

肉末雪菜蒸豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜骨质疏松更年期青少年
北豆腐300克
猪肉100克
芥菜50克
青豆50克
大葱 5克
5克
植物油 20克
酱油 10克
胡椒粉 2克
干红尖椒 4克
味精 2克
4克
香油 3克
玉米淀粉 5克

肉末雪菜蒸豆腐的做法

1将豆腐切成长方形片,放入沸水锅烫一下,码入盘中;

2雪菜(芥菜)洗净切碎,备用;

3猪肉、葱、切末备用;

4将锅置于中火上,放入植物油,将干红椒炸出香味,放入猪肉末、葱末、末、雪菜末、青豆煸炒;

5锅内加入酱油胡椒粉味精、精炒匀,用湿淀粉勾芡,淋上香油

6铲出放在豆腐片上,放入蒸锅中蒸5分钟,取出即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 6

肉末雪菜蒸豆腐食谱营养

肉末雪菜蒸豆腐食物相克

猪肉
相克杏仁 牛排 羊肝 百合 黄豆 鸭梨 菊花 驴肉 菠菜 田螺 海螺 香菜 鲫鱼 甲鱼 红豆 鹌鹑 荞麦 豆类 何首乌 刀豆 雪花梨 甘草 乌梅
宜搭圆茄子 南瓜 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 丝瓜 香菇 芸豆 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 黑木耳 莲藕 蕨菜 扁豆 茄子 莴笋 菜花 冬笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
北豆腐
相克 菠菜 茭白 竹笋 苦瓜 木耳菜 蜂蜜 比目鱼
宜搭鲢鱼 紫菜 生菜 韭菜 油菜 草菇 蘑菇 西葫芦 海带 黄瓜 三文鱼 蛤蜊 芦笋 西红柿 白萝卜 平菇 金针菇 芸豆 香菇 鳝鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 带鱼 川贝 草莓 鲈鱼 荠菜 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 武昌鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
芥菜
相克鸡肝 山竹 鸡肉 鲫鱼 鳖肉
宜搭 猪肝 鸡心 黄鱼 冬笋 鸭肉
青豆
宜搭蘑菇

肉末雪菜蒸豆腐相关菜谱

肉末雪菜蒸豆腐营养成分

以上是肉末雪菜蒸豆腐的介绍
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