雪里蕻豆腐汤

雪里蕻豆腐汤

工艺口味咸鲜味
健脾开胃清热解毒减肥瘦身便秘家常菜
黄豆芽240克
北豆腐240克
芥菜80克
大豆油 10克
味精 2克
3克
大葱 5克

雪里蕻豆腐汤的做法

1黄豆芽洗净去皮,豆腐切成方丁,雪里蕻洗净切丁。

2锅内放油,烧热,放入葱丁炒,再放入黄豆芽,炒出香味时加适量水,在旺火上烧开,黄豆芽酥烂时,放入雪里蕻,豆腐,改小火炖10分钟,加入味精,即可出锅。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 9
时间 8
营养 6
减肥 4
养颜 5

雪里蕻豆腐汤健康提示

健胃消滞、清热润燥、含粗纤维。

雪里蕻豆腐汤食谱营养

雪里蕻豆腐汤食物相克

北豆腐
相克竹笋 茭白 菠菜 比目鱼 苦瓜 木耳菜 蜂蜜
宜搭鲇鱼 鳙鱼 上海青 川贝 泥鳅 绿茶 草菇 香菇 黑木耳 大白菜 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 鳝鱼 蘑菇 平菇 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 草莓 鲈鱼 武昌鱼 带鱼 秋刀鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 青萝卜 虾皮 鳗鱼 芸豆 荠菜 鲷鱼 羊肉 圆生菜 油麦菜
芥菜
相克鸡肉 山竹 鲫鱼 鳖肉 鸡肝
宜搭 猪肝 鸡心 冬笋 鸭肉 黄鱼
黄豆芽
相克猪肝
宜搭猪肚 牛肉 鲫鱼 韭菜 榨菜

雪里蕻豆腐汤相关菜谱

雪里蕻豆腐汤营养成分

以上是雪里蕻豆腐汤的介绍
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