酿馅豆腐

酿馅豆腐

工艺口味咸鲜味
清真菜营养不良青少年增肥
北豆腐250克
海参80克
鲜香菇80克
冬笋50克
豌豆15克
5克
植物油 50克
酱油 15克
味精 2克
大葱 15克
10克
花椒 2克
玉米淀粉 20克

酿馅豆腐的做法

1把豆腐切成1.7厘米厚、2.3厘米宽、6.6厘米长的长方块;

2豆腐下油锅炸至呈金黄色取出;

3把炸好的豆腐块一切两半,掏出白豆腐使成筒状;

4海参、冬菇、冬笋豌豆一起剁成馅;

5灌进豆腐筒里,上屉蒸好取出;

5锅内放点油烧热,用葱末、酱油炸锅;

6加上花椒水(10克),添上半勺汤,烧开;

7然后放味精,用水淀粉勾汁,浇在蒸好的豆腐上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感口味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

酿馅豆腐制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

酿馅豆腐食谱营养

酿馅豆腐食物相克

北豆腐
相克茭白 比目鱼 菠菜 苦瓜 蜂蜜 木耳菜 竹笋
宜搭蛤蜊 海带 紫菜 三文鱼 黄瓜 鲢鱼 香菇 鳝鱼 蘑菇 芦笋 油菜 芸豆 金针菇 平菇 西红柿 白萝卜 生菜 韭菜 带鱼 鳙鱼 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 猪血 芹菜 川贝 草莓 鲈鱼 泥鳅 鲷鱼 羊肉 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 黑木耳 大白菜 武昌鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭牛腩 豆腐 扁豆 荸荠 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 薏米 木瓜 油菜 鳕鱼 带鱼 鸡腿 鲤鱼 武昌鱼 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 冬瓜 木耳菜
海参
相克山楂 石榴 柿子
宜搭竹笋 枸杞 芦笋 鸭肉 羊肉
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

酿馅豆腐相关菜谱

酿馅豆腐营养成分

以上是酿馅豆腐的介绍
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