炸黄鱼

炸黄鱼

工艺干炸口味咸味
京菜健脾开胃贫血延缓衰老防癌抗癌
大黄鱼500克
小麦面粉150克
发酵粉4克
炼制猪油 75克
3克
3克
味精 2克
料酒 2克
白砂糖 3克

炸黄鱼的做法

1黄鱼去鳞、鳃、脊鳍、内脏,洗净后切去头和尾,顺脊背切成两片,剔去骨和皮,切成3厘米长、1厘米宽的鱼肉条,加切好的片和味精料酒、白糖拌匀,腌一小时左右。

2面粉分几次加入温水(约200克),调成糊后再加发酵粉调和,待发酵起泡后,拌入腌好的鱼条。

3炒勺加猪油,坐旺火烧至五成热,逐块下挂好糊的鱼条约炸一分钟,移微火上炸至外焦里嫩,呈白黄色时捞出即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

炸黄鱼制作提示

本品有过油炸过程,需备熟猪油约750克。

炸黄鱼食谱营养

炸黄鱼食物相克

小麦面粉
相克海螺 田螺
大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿

炸黄鱼相关菜谱

炸黄鱼营养成分

以上是炸黄鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全