百合杏仁枇杷粥

百合杏仁枇杷粥

工艺口味甜味
秋季养生滋阴肺调养美容养颜
粳米50克
杏仁12克
干百合15克
枇杷20克
鸭梨20克
蜂蜜5克

百合杏仁枇杷粥的做法

1在锅里放入适量的开水,依次把洗净的百合、杏仁粳米倒进锅里,用大火煮,一边煮一边搅拌。

2让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火。

3梨、枇杷去皮切成丁,先放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。

4等到粥熬好后,盛在碗中,放到温度稍凉,再加入蜂蜜,这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 5

百合杏仁枇杷粥健康提示

百合杏仁枇杷粥适用于秋燥伤阴,干咳少痰,皮肤干燥。

百合杏仁枇杷粥食谱营养

百合杏仁枇杷粥食物相克

鸭梨
相克螃蟹 鹅肉 猪肉
宜搭冰糖 蜂蜜 猪肺
杏仁
相克猪肉 板栗 葛根 猪肺 黄芪 小米 猪里脊肉 薏米 猪蹄 狗血
宜搭核桃 芝麻 牛奶
蜂蜜
相克米饭 大米 小麦 千张 李子 腐竹 豆浆 油豆腐 大蒜 开水 鲫鱼 北豆腐 河蟹 洋葱 韭菜 菠菜 茭白 豆腐干 莴笋 生菜
宜搭肉桂 茼蒿 牛奶 南瓜子 鸭梨 雪花梨 雪梨 胡萝卜 紫菜 甲鱼 黄瓜 杨桃 枇杷 松子 山楂 柠檬 杨梅 樱桃 葡萄 猕猴桃 西红柿 芦荟
枇杷
相克小麦 黄瓜 白萝卜 海味
宜搭猪肉 乌鸡 蜂蜜 银耳 大米
粳米
宜搭芹菜 油菜 牛奶 牡蛎 百合 花生 黑米 茼蒿 薏米 红豆 菟丝子 熟地 乌鸡 鸡肝 大蒜 大葱 梅头肉 榛子 红枣 面条 松子仁

百合杏仁枇杷粥相关菜谱

百合杏仁枇杷粥营养成分

以上是百合杏仁枇杷粥的介绍
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