皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

工艺口味咸鲜味
快餐主食秋季养生
粳米200克
油条100克
瘦猪肉100克
松花蛋65克
2克
小葱 3克
香油 2克
味精 1克

皮蛋瘦肉粥的做法

1油条切段,皮蛋去壳,漂洗干净,切成长条块;

2猪瘦肉冲洗干净,切成细丁,入沸水锅中焯水备用;

3粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

4锅中加入约2000毫升冷水,加入粳米,先用旺火烧沸;

5搅拌数次,改用小火慢慢熬煮;

6待粥半熟时,加入猪瘦肉丁、油条段、皮蛋块,用味精调好味;

7再煮两三次,撒上葱(切末),淋入香油即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

皮蛋瘦肉粥食谱营养

皮蛋瘦肉粥食物相克

松花蛋
相克红糖
粳米
宜搭牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 菟丝子 大葱 油菜 芹菜 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 红枣 乌鸡 榛子
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 白菜 扇贝 干贝 芋头

皮蛋瘦肉粥相关菜谱

皮蛋瘦肉粥营养成分

以上是皮蛋瘦肉粥的介绍
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