将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
用法：早、晚餐温热食。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
本粥味甜，易变质需现煮现吃，不宜多煮久放。
1健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。
2适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
高血压病调理药膳