红烧鳝鱼

红烧鳝鱼

工艺红烧口味咸鲜味
京菜益智补脑糖尿病气血双补产后调理
鳝鱼300克
玉兰片10克
胡萝卜10克
油菜10克
酱油 25克
10克
白砂糖 8克
花椒 5克
黄酒 5克
味精 1克
大葱 15克
5克
白皮大蒜 5克
豌豆淀粉 30克
炼制猪油 50克

红烧鳝鱼的做法

1鳝鱼剁成长一寸五分的段,玉兰片胡萝卜都切成长八分,宽四分,厚五厘米的片,油菜宽者切开,切成八分长的段。葱蒜切成末;花椒加水调成花椒水;淀粉加水调成芡汁备用。

2勺内放入油,烧至八成热时,放入鳝鱼段炸成火红色,倒入漏勺内。

3勺内放入底油,用葱蒜炝锅,添汤加入酱、白糖、、绍酒、花椒水、味精玉兰片胡萝卜鳝鱼段,待汤烧开后,用慢火煨熟,将鱼段取出放入盘内,将油菜放入勺内,用湿淀粉勾芡,淋上明油,浇在鱼段上即成。

食用中餐、晚餐

口感颜色褐红,段均整齐,肉嫩汁浓,味道咸鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 3
养颜 6

红烧鳝鱼健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

红烧鳝鱼食谱营养

红烧鳝鱼食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭大米 香菇 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 豆浆 蜂蜜 绿豆芽 黄豆 西瓜 草鱼 香菜 菠菜 卷心菜 西兰花 莴笋 狗肉
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 鸡肉 鸡爪 猪肝 粳米 豆腐 虾仁
鳝鱼
相克南瓜 甲鱼 菠菜 狗肉 鲜枣
宜搭 青椒 核桃 西瓜 苹果 五味子 豆腐 黄花菜

红烧鳝鱼相关菜谱

红烧鳝鱼营养成分

以上是红烧鳝鱼的介绍
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