清炒鳝糊

清炒鳝糊

工艺口味咸鲜味
糖尿病补虚养身子宫脱垂脾调养
鳝鱼1000克
蚕豆淀粉 30克
料酒 20克
酱油 10克
白砂糖 5克
味精 3克
炼制猪油 25克
大葱 20克
10克

清炒鳝糊的做法

1鳝鱼用开水烫死,用刀将其划成鳝丝。

2将洗净的鳝丝沥干水分,改刀划成5厘米长的小段。

3炒锅置旺火上,加油烧热,将鳝丝放入煸炒几下后烹料酒、加盖略焖,解腥味。

4酱油末、白糖、味精略烧片刻,使鳝丝入味。

5再加鲜汤约250毫升,小火焖烧7至8分钟后,转旺火收汁,用湿淀粉勾芡,加上热油12毫升炒匀即成。

食用中餐、晚餐

口感鳝糊鲜嫩肥香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清炒鳝糊健康提示

1此菜有补五脏之功效。

2糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

清炒鳝糊食谱营养

清炒鳝糊食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

清炒鳝糊相关菜谱

清炒鳝糊营养成分

以上是清炒鳝糊的介绍
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