软兜带粉

软兜带粉

工艺口味甜咸味
家常菜补虚养身营养不良
鳝鱼250克
粉丝100克
炼制猪油 60克
料酒 15克
酱油 30克
2克
白砂糖 10克
味精 1克
香油 5克
玉米淀粉 10克
5克
大葱 10克
4克
胡椒粉 2克

软兜带粉的做法

1将用烫死剔骨法宰杀的鳝鱼的单背鳝丝肉洗干净,用刀切成长8厘米左右的段;

2粉丝洗净,过长的掐短;

3将锅置于旺火上,放入猪油烧至七成热时,推入鳝丝肉段,用铁筷划开,滑炸至七八成熟(使鳝背肉水分溢出,便于入味),随即倒入漏勺,沥去余油;

4锅里留油25克,烧至七八成热,先放入葱末、末炝锅,煸出香味后再下入粉丝煸炒几下;

5随即加入料酒酱油、糖和适量鲜汤,烧沸,稍烧片刻;

6粉丝推向锅的一边,然后将鳝丝肉段下锅放在锅的另一边,同烧,为使之入味,应边烧边翻拌;

7但在翻炒时不要将鳝丝肉和粉丝搅在一起,要尽可能分开,在烧透入味后(需5~6分钟),将鳝丝用湿淀粉勾芡,汁浓后加,淋入香油,出锅;

8出锅时称将粉丝盛入盘垫底,再将鳝丝肉段盛在其上,撒入胡椒粉即可上桌。

食用中餐、晚餐

口感色酱红,质软嫩,味糯香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

软兜带粉制作提示

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。

软兜带粉食谱营养

软兜带粉食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭豆腐 苹果 西瓜 核桃 青椒 黄花菜 五味子
粉丝
宜搭菠菜

软兜带粉相关菜谱

软兜带粉营养成分

以上是软兜带粉的介绍
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