马鞍鳝

马鞍鳝

工艺口味咸甜味
皖菜糖尿病益智补脑气血双补补虚养身
鳝鱼750克
火腿15克
冬笋50克
大葱 10克
10克
白皮大蒜 25克
酱油 75克
白砂糖 15克
黄酒 15克
3克
胡椒粉 3克
玉米淀粉 5克
香油 25克
炼制猪油 50克

马鞍鳝的做法

1将活鳝鱼头、尾钉在案板上,从脊背入刀剔骨,去内脏、洗净、沥干水,切成长4厘米的段;

2火腿冬笋都切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;

3葱、切末;

4炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至八成热,下鱼段炸至皮缩肉翻,倒入漏勺沥油;

5在原锅中留少许油,置中火上,下鳝段,加入、白糖、黄酒酱油、鸡清汤250克,烧至八成热时下蒜瓣、火腿、笋烧熟,最后下葱末;

6用湿淀粉调稀勾芡,淋上芝麻油起锅,撒上白胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色润,鱼肉酥透,味鲜醇。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

马鞍鳝食谱营养

马鞍鳝食物相克

鳝鱼
相克菠菜 南瓜 甲鱼 狗肉 鲜枣
宜搭豆腐 苹果 西瓜 核桃 青椒 黄花菜 五味子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

马鞍鳝相关菜谱

马鞍鳝营养成分

以上是马鞍鳝的介绍
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