粉蒸白鳝

粉蒸白鳝

工艺粉蒸口味咸甜味
湘菜营养不良私家菜健脾开胃青少年
鳝鱼1000克
干米粉100克
肥膘肉100克
炼制猪油 50克
料酒 50克
10克
味精 2克
腐乳汁 25克
白砂糖 5克
50克
大葱 25克
25克
香油 25克
辣椒油 50克

粉蒸白鳝的做法

1肥膘肉切成细丝。葱切成花,切成末。

2将白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味),用七成开水烫一下即捞出。用稻草擦去绒毛薄膜,剪去须边,将筷子从杀口处插入,将内脏绞出并洗净,并切成5厘米长的筒,用料酒腌10分钟,沥干水分装入汤盘内,用一半葱花和末以及料酒、白糖及红腐乳汁把白鳝腌10分钟左右。

3将五香米粉、肥膘丝和味精放入白鳝内拌匀,摆入盘内再加入猪油,然后上笼蒸20分钟,中途揭开笼盖,洒点水,盖上盖,再蒸20分钟便取出,放葱花、淋香油,随上汁和辣椒油各两小碗即成。

食用早餐、中餐

口感香嫩柔软,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 8
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 2

粉蒸白鳝食谱营养

粉蒸白鳝食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

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粉蒸白鳝营养成分

以上是粉蒸白鳝的介绍
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