健脑粥

健脑粥的做法

1粳米淘洗干净；

2粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中；

3加水用小火炖煮，熟透成粥即可。

食用每食适量。

健脑粥健康提示

补虚滋阴，健脑益智。